Faire partager la passion de la course à pied dans la nature: les épreuves de trail. Une occupation, presque quotidienne, pour une retraite très proche
Tout était prêt samedi soir ..... Dimanche matin, en voulant regarder l'heure pour me lever, j'ai été pris de vertige dans mon lit. Je me suis quand même levé et j'ai commencé à préparer mes boissons pour la course mais, en baissant une nouvelle fois...
Voici un tableau de mes participations prévues sur 2008. Je le complèterai avec le résultat obtenu après chaque participation Epreuve Date N° Km D+ Résultats Partants Place Temps Trail hivernal du Sancy 27/01 ok 30 1300 Raid des Gabariers 09/02 36 900...
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Désirant remplacer les sorties VTT, par un travail "à la maison", je me suis décidé à acquérir un vélo d'appartement. Mon choix s'est porté sur le Dunlop EF-2 pour plusieurs raisons: - il n'est pas trop encombrant - il possède un récepteur cardio compatible...
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Le Polar S625X™ permet de maîtriser tous les paramètres essentiels : fréquence cardiaque, vitesse, allure, distance et altitude en course à pied. La fonction OwnOptimizer™ permet d'optimiser la charge d'entraînement. Accéléromètre Polar S1 Logiciel PPP4...
N'ayant pas toujours envie de faire une sortie de VTT (parce qu'il pleut, qu'il y a du vent, qu'il fait nuit, etc. ) je fais donc un entraînement 1 fois/semaine sur mon vélo d'appart. La séance consiste à faire travailler les quadriceps en résistance....
Entraînement course + vélo appartement LD=Ligne Droite RC= Récupération RM= Renforcement Musculaire Date Séance Cardio Durée Dénivelé Distance Mercredi 2 route 01:11:34 145 11,900 Vendredi 4 vélo appart 01:05:00 22,300 Samedi 5 chemins 01:43:07 425 15,800...
Depuis quelques temps déjà mon cardio indiquait des valeurs "farfelues", se bloquait longtemps sur un même affichage ou refusait carrément de démarrer (toutes les autres fonctions étaient OK). J'ai changé la pile de l'émetteur mais ça n'a pas amélioré...
Voici le bilan de mes participations au cours de l'année 2007: Epreuves Date Km Dénivelé Partants Place Temps SaintéLyon 03/12/2006 68 1300+ 2500 1668 09:22:23 Trail Hivernal du Sancy 28/01/2007 24 800+ 250 168 03:38:48 Raid des Gabariers 10/02/2007 36...
