infos generales

Cette fois ça y est Je suis en retraite depuis le 30 juin au soir. Je vais pouvoir maintenant m'entraîner d'une manière plus soutenue pour les Templiers. Le programme se prépare et je commence dès demain .... voilà une bonne résolution !!!

Voila. De retour après 15 jours parti au Vietnam .... J'ai repris l'entrainement samedi 11 (petite sortie d'1h pour la remise en jambes) et dimanche avec une sortie plus longue d'1h30. Le trail de la Drôme (21 km) est le week-end prochain. Je ne vais...

Aujourd'hui, samedi, je pensais faire une sortie le matin, car je suis pris en soirée. Malheureusement, durant la nuit, la chaudière s'est arrêtée faute de fuel... donc j'ai courru (mais pas en footing !) partout pour finir par remplir des jerricans et...

Bonne année 2009 Que cette année vous apporte la santé afin de pouvoir profiter au maximum de la vie et ainsi pratiquer votre passion de la course à pied dans les meilleures conditions sans blessures graves.

Merveilleux !!! Mon fils Rémy (le coureur à pied) a eu une petite fille "Lalie" le 29 décembre........ je suis donc grand-père. Avec ce grade supplémentaire les kms vont me paraître plus longs !!!!!! mais c'est la vie

Comme tous les dimanches la sortie se fait sur route car, durant la période de chasse, je ne m'aventure pas dans les chemins. Ce dimanche je suis donc allé trottiner l'après-midi sur la route après une semaine sans entraînement. En effet, lundi, je me...

Ca y est !!!! J'ai renouvelé ma licence pour 2009 et je viens donc de la recevoir Ma première licence en V3 !!!! et oui, vétéran 3 .......... Après des problèmes de santé (vertiges et pb cardiaques) depuis début mars je n'avais pas repris l'entraînement....

Footing léger ce soir mais j'ai ressenti une violente douleur derrière la cuisse gauche qui m'a obligé à marcher un bon moment. Je pense que Dimanche, sur le trail de Vulcain, je ne ferai que le petit parcours de 30 km au lieu des 55 km prévus à l'or...

A 1 semaine du Trail de Vulcain j'ai fait aujourd'hui une sortie de 45 mn avec 10LD, mais à la 1ere LD j'ai ressenti une petite douleur à l'arrière de la cuisse gauche. Je n'ai donc fait que 2LD et demain je me reposerai. Ce n'est pas la peine de provoquer...

je pensais faire une séance VMA samedi et une sortie longue le dimanche. Malheureusement je me suis retrouvé d'astreinte au boulot pour le WE. Samedi aprés-midi et nuit.... Je n'ai donc effectué qu'une petite sortie le dimanche, pendant midi, en essayant...